讲座中，刘倩用大量生动的图片以及一例例真实的案例，从紧急救护知识讲解、职场健康的生活方式、经络穴位养生、职业病的防治等四个方面深入浅出地为大家讲解了日常生活和工作中常用的健康知识。
现场还设置了提问时间，与参加讲座的广大干部职工进行互动，现场演示了应对突发状况的急救措施，参加讲座的人员还积极参与示范家用血压计的正确使用方法、常用穴位的按压技巧等环节的亲身示范。
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